LES TYPES DE THÉRAPIES

Lorsque l’on vit une ou plusieurs difficultés dans notre vie et qu’on ne sait plus quoi faire pour se sentir mieux, un thérapeute peut nous aider. Voici un bref aperçu de ce en quoi consiste une thérapie:

La psychothérapie

La psychothérapie permet de mieux se comprendre, de travailler sur soi, de développer de nouvelles habiletés et de s’épanouir. Peu importe notre objectif ou notre problème, le psychothérapeute nous guide et nous accompagne dans notre démarche. Avant tout, il nous comprend.

La sexothérapie

Dans une sexothérapie, l’on regarde principalement les difficultés sexuelles. Par contre, comme la sexualité d’un individu n’est pas totalement détachée des autres sphères de sa vie (relationnelle, affective, physique, etc.), il importe de tenir compte de ces dernières pour bien comprendre l’origine de la difficulté et amener des changements plus durables. Ainsi, la sexothérapie et la psychothérapie se recoupent bien souvent.