Caroline Dor - Sexologue et psychothrapeute sur la Rive-sud de Montréal

LES RSISTANCES CONSULTER


La peur du changement

Certaines personnes hsitent consulter car le changement leur fait peur, comme bien des gens. Plusieurs choisissent inconsciemment de rester malheureux en terrain connu plutt que de risquer tre heureux dans linconnu. Lorsque cest le cas, il faut se demander quels bnfices on retire de notre position actuelle.

La pression extrieure

Certains consultent parfois pour faire plaisir au partenaire, ou pour vouloir calmer les conflits, mais sans rel dsir de changement. Lorsque la motivation vient de lextrieur, elle ne suffit pas la plupart du temps. Le changement ncessite une forte motivation intrinsque.

Moi? Je nai pas de problme

Bien souvent, les couples se prsentent en thrapie en croyant avoir identifi celui qui porte le problme. Ils refusent de voir leur coresponsabilit dans le maintien de celui-ci. Il est important que chacun des partenaires reconnaisse quil a des choses travailler afin de changer la dynamique du couple.

Je suis capable seul

Que ce soit par orgueil ou parce que lon a de la difficult se laisser aider dans la vie, plusieurs croient quil est important de savoir rgler ses problmes seuls. Pour ces personnes, avoir besoin daide est un signe de faiblesse, alors que cest tout fait le contraire. Pourquoi attendre davoir touch le fond avant de reconnatre que lon a besoin daide?

Je ne suis pas laise de raconter mes problmes

Pour plusieurs, parler de ses difficults et ses faiblesses, cest trs inconfortable. Tout le monde aimerait pouvoir paratre sous son meilleur jour en tout temps. Parler de sa sexualit, cest encore plus gnant car cest un sujet tabou dans plusieurs familles, couples, cercles damis, etc. Pourtant, ds la premire rencontre, on peut se rendre compte quune fois la glace brise, ce nest pas si difficile et a fait du bien. Si vous avez peu loccasion de parler de votre sexualit dans votre vie, cest dautant plus loccasion den parler une personne neutre qui saura vous comprendre.

Ce n'est pas si grave que a

Minimiser ses difficults, cela permet de se faire croire (temporairement) que ce nest pas si pire que a, que le temps arrangera peut-tre les choses. Par contre, nier ses difficults et leur importance, cest leur permettre de sinstaller et de grandir. Reconnatre quil y a un problme est la premire tape de toute dmarche.

a cote cher

Consulter implique que lon investit sur soi-mme, sur son bien-tre. Linvestissement financier fait par contre peur bien des gens. Si cest notre cas, on peut se questionner sur notre valeur personnelle, sur notre capacit se placer sur le haut de notre liste de priorits parfois. Mme des gens avec peu de revenus russissent trouver largent ncessaire lorsquils sentent quils ont rellement besoin daide. Si largent est un obstacle pour vous, renseignez-vous, plusieurs thrapeutes peuvent mettre des reus qui sont rembourss par les compagnies dassurances.