Caroline Doré M.A. - Sexologue sur la Rive-sud de Montréal

REVOYEZ VOS CROYANCES SUR LA SEXUALITÉ

Voici les 10 mythes sur la sexualité les plus tenaces:

1. Dans une relation sexuelle, il doit y avoir pénétration
L’expression « relation sexuelle complète » reflète bien la croyance que lorsqu’il n’y a pas de pénétration, la relation sexuelle est « incomplète ». Pourtant, la pénétration est une activité sexuelle comme une autre et il est possible d’avoir une relation sexuelle sans pénétration. D’ailleurs, pour plusieurs femmes, la pénétration n’est pas ce qui leur permet d’atteindre l’orgasme.

2. Sans érection, pas de relation sexuelle
Pour certaines personnes, l’érection doit survenir avant le début de tout contact sexuel alors que plusieurs activités sexuelles ne nécessitent pas d’érection. Que ce soit des caresses, génitales ou non, le cunnilingus, le massage érotique ou les baisers langoureux, il faut être créatif. Il serait alors plus juste de parler de rencontre sexuelle où l’on laisse le temps au désir, à l’excitation et au plaisir de naître et d’augmenter.

3. Une relation sexuelle rapide est nécessairement décevante
Il n’y a pas de durée minimale pour qu’une relation sexuelle soit « réussie » ou satisfaisante pour les deux partenaires. Souvent, les gens font l’erreur de ne tenir compte que de la durée de la pénétration alors que les préliminaires font aussi partie de la relation sexuelle. On parle alors bien souvent à tort d’éjaculation précoce. La durée importe peu, ce qui compte, c’est le plaisir et la satisfaction. D’ailleurs, plusieurs couples apprécient particulièrement les « p’tites vites » de temps en temps.

4. L’éjaculation met fin à la relation sexuelle
Ce mythe est étroitement relié aux deux premiers. Effectivement, si l’on croît que la pénétration, qui nécessite une érection, est l’activité principale et indispensable de toute relation sexuelle, il est logique de croire que l’éjaculation et la perte d’érection qui s’ensuit y mettent fin. Cette croyance renforce l’idée que la durée est importante. Pourtant, même si l’éjaculation survient rapidement ou avant que la femme n’ait eu un orgasme, absolument rien n’empêche de poursuivre avec d’autres activités sexuelles.

5. Il faut avoir un orgasme pour être satisfait
Même si l’orgasme est le niveau le plus intense d’excitation sexuelle et qu’il permet le relâchement de la tension sexuelle et une détente par la suite, son absence ne veut aucunement dire qu’il n’y a pas eu de plaisir et que l’on ne peut pas être satisfait. Chaque instant de la rencontre sexuelle, du moment où l’on exprime son désir, à celui des caresses jusqu'à la montée de l’excitation, a le potentiel de nous donner du plaisir. Une relation sexuelle sans orgasme ou éjaculation peut être très satisfaisante.

6. Avoir un orgasme simultané est important
Plusieurs croient que la norme est d’avoir un orgasme en même temps que son partenaire alors que c’est bien souvent irréaliste. La montée de l’excitation ne suit souvent pas la même courbe chez l’homme et la femme. Il faut s’adapter l’un à l’autre et non à un faux standard.

7. L’homme est actif et la femme est passive (ou réceptive)
Trop souvent, les femmes se mettent en position d’attente face à leur partenaire plutôt que de prendre en charge leur propre plaisir. De leur côté, les hommes ont tendance à se mettre trop de pression. Chacun des partenaires est responsable de son propre plaisir et ne doit pas attendre qu’on le lui donne. Nous sommes toujours ceux qui connaissons le mieux notre propre corps et comment lui procurer du plaisir.

8. Si mon partenaire n’a pas d’érection, c’est qu’il ne me désire pas
L’érection (l’excitation) et le désir ne sont pas nécessairement toujours interreliés. Une difficulté à obtenir ou à maintenir une érection ne veut pas dire que l’homme ne ressent pas de désir. Il est donc important de dédramatiser une perte d’érection car ce sont les pensées négatives issues de mythes qui font en sorte que la difficulté s’installe.

9. Les couples « normaux » ont des relations sexuelles à chaque semaine
Plusieurs personnes croient qu’il y a une fréquence « normale » de relations sexuelles alors que le niveau de désir sexuel varie énormément d’une personne à l’autre. Un couple ne devrait donc pas chercher à ressembler aux autres mais plutôt chercher son propre rythme.

10. Parler durant une relation sexuelle détruit la magie
S’exprimer, que ce soit par des mots ou des sons, durant une relation sexuelle est perçu par plusieurs comme étant anti-érotique, voire même pornographique. Par contre, il est irréaliste de croire que l’autre peut deviner ce que l’on aime et ce que l’on n’aime pas. Exprimer ses désirs et son plaisir peut être très excitant pour les deux partenaires et nécessaire à leur satisfaction.